SAHABAT

17 February 2012

DIET KE?? MAKAN SECARE SIHAT??

assalamualaikum w.b.t
salam sejahtera







lately nih, berat bdn sy turun mndadak
dr 55 kelo
jd 53 kelo
mungkin sbb sy diserang asthma teruk mnggu lps
mmg xlalu nak makan ape2 pon
dok pulon nom ayaq je
lps pd saket tuh
trus kurang selera nk jamah nasik


pagi
sarap 3 ketui kueh



tgahri
mkn roti




malam
xmakan
hahahaha!
sbbnye...
mngkin penat ngn ank2
homewerk la, solat la, hape la
tau2 dh nantok nk tido
esoknye sarap kueh jek mcm biase
selera mmg btol2 lom baek sgt lagik
kalo tgk gambo makan2 nih
mmg menyelerakan je smpai mnjejeh air liuq
tp??
bile ade dpn mate
tolak tepi
xpon, x abis
agknye, bile umo dh makin naik nih
selera nk mmbaham makin kureng
nak2 sy nih jenih x leh penat
kalo penat pikio nak tidoq je kijenye
nak REST konon
makan x penting
mungkin dgn cara gni.. bdn pon 
sng turon dan sng pulak naiknya
tp, naik pon x byk sgt
cume 2 or 3 kelo jek
peh tu turon 2 or 3 kelo lagik
hmmm....
tp, sy bukan nak DIET tau
cume mnjaga makan sy je
mau lebih stressout ke makanan berkhasiat
pengambilan makanan seimbang dgn tenage yg dikeluarkan
amachiammmm??
mcm pakar pemakanan x?
miahahahhahaaaaaa







sanggoppp???? 



^_____*




** watie abd rahman **

2 comments:

  1. dah lama tak menyinggah ke sini.. Makan vitamin lah bagi tambah selera makan..

    ReplyDelete
  2. btol gak tu kan.. akan akak usehekan amik bitamin tuh. tq dear!

    ReplyDelete

Komen jee... jgn takot. ahakzzz